Kundalini Yoga
Kundalini Yoga es una práctica tanto física, mental y espiritual, en la que el flujo coordinado y sincrónico de posturas, respiraciónes, contracciones y mantras (sonidos concientes), llevan al practicante a un proceso de desbloqueo de las energías emocionales estancadas, a un escenario de auto observación de sus procesos mentales, y al consiguiente control sobre la [...]
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga es una disciplina tradicional del Sur de India proveniente de la ancestral Cultura Védica (Veda) para el desarrollo físico, psicológico y espiritual. Integra la práctica de secuencias dinámicas (Vinyasa) de posturas (Asana), ejercicios de respiración (Pranayama) y mantras védicos (Veda Adhyayana). Estos elementos pueden ser practicados en conjunto o de forma individual. Cada [...]
Iyengar Yoga
El método Iyengar apunta primariamente a la salud del cuerpo y al equilibrio de la mente, y debe su nombre al maestro de la India BKS Iyengar, quien expone que sólo tras haber trabajado el cuerpo (desbloquearlo, flexibilizarlo y conocerlo) se puede entrar en la mente y a los estado más profundos de la meditación. [...]
